Repositorio Explora UNAB
En momentos de incertidumbre, siempre es bueno mantenernos positivos, por eso hoy queremos invitarte a conversar sobre Mindfulness, una disciplina que nos ayudará a través de la meditación, a estar más conscientes con nuestro entorno y a traer la positividad en nuestras vidas.
Este término, tiene como objetivo llevarnos a reconectar con nuestro estado emocional, respiración y más; ya que en el último tiempo hemos ido perdiendo la capacidad de meditar, debido a nuestra rutina diaria y más.
Si bien la palabra Mindfulness viene del inglés, se refiere a la meditación budista de Vipassana de India, y su fin es que tomemos conciencia absoluta de nuestro presente, sin que la persona influya en el sentir de ese momento.
Te invitamos a revisar un video sobre este tema. Si te gusta, recuerda que podemos seguir conversando, sólo escríbenos a difusion@unab.cl
Sólo debes completar tus datos en este formulario y recibirás información que te ayudará a definir tu vocación y orientarte respecto a tu futura carrera.