Conversemos sobre depresión: ¿cómo enfrentarla?

Existen temas que son muy difíciles de conversar, debido a la realidad actual que estamos viviendo, producto del Coronavirus, Covid 19, en la que el encierro puede afectar en la salud mental. A raíz de lo anterior, te queremos invitar a que hablemos sobre la depresión y cómo enfrentarla.

Primero que todo, partamos con algunos datos relevantes

Chile es uno de los países que lidera los rankings mundiales de depresión con un 17,5% de la población padece esta condición, que se caracteriza por múltiples factores como ya que abarca, lo social, psicológico y biológico, su manifestación puede variar según el caso. Sin embargo, algunos síntomas pueden ser:

• Estado de ánimo irritable o bajo
• Dificultad para conciliar el sueño o exceso de este
• Cambios de peso bruscos
• Cansancio y falta de energía
• Dificultad para concentrarse
• Sentimientos de desesperanza y abandono
• Pérdida de placer en actividades que suelen hacerte feliz

Pese a lo anterior, la depresión también puede surgir por factores endógenos, que son los que surgen de la propia persona; así como factores exógenos, que son los que provienen del ambiente o entorno.

Una de las consecuencias más graves de la depresión es el suicidio; no obstante, debemos recordar que esta es una enfermedad silenciosa y, muchas veces, no sabemos quiénes la padecen.

Te invitamos a revisar un video sobre este tema. Si te gusta, recuerda que podemos seguir conversando, sólo escríbenos a difusion@unab.cl

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